採点・判定の仕組み

質問（調査票）の全文公開

SmallCheckerが採用している質問は、厚生労働省および東京大学の研究班が公表している職業性ストレス簡易調査票がもとになっています。23問版・57問版・80問版・120問版・141問版の全バージョンについて、全141問すべての質問文をテキストで公開するとともに、出典元を1つずつ明記しています。

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設問一覧

全141設問と、各バージョンでの採否・番号を一覧で比較できます。

選択肢パターンの凡例

パターンAそうだ／まあそうだ／ややちがう／ちがう

パターンBほとんどなかった／ときどきあった／しばしばあった／ほとんどいつもあった

パターンC非常に／かなり／多少／全くない

パターンD満足／まあ満足／やや不満足／不満足

選択肢は左から順に1〜4点で配点されますが、「逆転」項目は配点が逆（4〜1点）になります。

バージョンで絞り込み：

No.	カテゴリ／尺度	設問・問題文	選択肢	逆転	採用バージョン
1	ストレッサー仕事の量的負担	非常にたくさんの仕事をしなければならない	A	逆転	141問120問80問57問23問
2	ストレッサー仕事の量的負担	時間内に仕事が処理しきれない	A	逆転	141問120問80問57問23問
3	ストレッサー仕事の量的負担	一生懸命働かなければならない	A	逆転	141問120問80問57問23問
4	ストレッサー仕事の質的負担	かなり注意を集中する必要がある	A	逆転	141問120問80問57問
5	ストレッサー仕事の質的負担	高度の知識や技術が必要なむずかしい仕事だ	A	逆転	141問120問80問57問
6	ストレッサー仕事の質的負担	勤務時間中はいつも仕事のことを考えていなければならない	A	逆転	141問120問80問57問
7	ストレッサー身体的負担度	からだを大変よく使う仕事だ	A	逆転	141問120問80問57問
8	リソース仕事のコントロール	自分のペースで仕事ができる	A	ー	141問120問80問57問23問
9	リソース仕事のコントロール	自分で仕事の順番・やり方を決めることができる	A	ー	141問120問80問57問23問
10	リソース仕事のコントロール	職場の仕事の方針に自分の意見を反映できる	A	ー	141問120問80問57問23問
11	リソース技能の活用度	自分の技能や知識を仕事で使うことが少ない（あるいは、使うことはない）	A	ー	141問120問80問57問
12	ストレッサー職場での対人関係	私の部署内で意見のくい違いがある	A	逆転	141問120問80問57問
13	ストレッサー職場での対人関係	私の部署と他の部署とはうまが合わない	A	逆転	141問120問80問57問
14	ストレッサー職場での対人関係	私の職場の雰囲気は友好的である	A	逆転	141問120問80問57問
15	ストレッサー職場環境	私の職場の作業環境（騒音、照明、温度、換気など）はよくない	A	逆転	141問120問80問57問
16	リソース仕事の適性	仕事の内容は自分に合っている	A	ー	141問120問80問57問
17	リソース仕事の意義	働きがいのある仕事だ	A	ー	141問120問80問57問
18	リソース仕事の意義	自分の仕事は意味のあるものだ	A	ー	141問120問
19	リソース仕事の意義	自分の仕事は重要だと思う	A	ー	141問120問
20	ストレス活気	活気がわいてくる	B	逆転	141問120問80問57問
21	ストレス活気	元気がいっぱいだ	B	逆転	141問120問80問57問
22	ストレス活気	生き生きする	B	逆転	141問120問80問57問
23	ストレスイライラ感	怒りを感じる	B	逆転	141問120問80問57問
24	ストレスイライラ感	内心腹立たしい	B	逆転	141問120問80問57問
25	ストレスイライラ感	イライラしている	B	逆転	141問120問80問57問
26	ストレス疲労感	ひどく疲れた	B	逆転	141問120問80問57問23問
27	ストレス疲労感	へとへとだ	B	逆転	141問120問80問57問23問
28	ストレス疲労感	だるい	B	逆転	141問120問80問57問23問
29	ストレス不安感	気がはりつめている	B	逆転	141問120問80問57問23問
30	ストレス不安感	不安だ	B	逆転	141問120問80問57問23問
31	ストレス不安感	落着かない	B	逆転	141問120問80問57問23問
32	ストレス抑うつ感	ゆううつだ	B	逆転	141問120問80問57問23問
33	ストレス抑うつ感	何をするのも面倒だ	B	逆転	141問120問80問57問23問
34	ストレス抑うつ感	物事に集中できない	B	逆転	141問120問80問57問
35	ストレス抑うつ感	気分が晴れない	B	逆転	141問120問80問57問23問
36	ストレス抑うつ感	仕事が手につかない	B	逆転	141問120問80問57問
37	ストレス抑うつ感	悲しいと感じる	B	逆転	141問120問80問57問
38	ストレス身体愁訴	めまいがする	B	逆転	141問120問80問57問
39	ストレス身体愁訴	体のふしぶしが痛む	B	逆転	141問120問80問57問
40	ストレス身体愁訴	頭が重かったり頭痛がする	B	逆転	141問120問80問57問
41	ストレス身体愁訴	首筋や肩がこる	B	逆転	141問120問80問57問
42	ストレス身体愁訴	腰が痛い	B	逆転	141問120問80問57問
43	ストレス身体愁訴	目が疲れる	B	逆転	141問120問80問57問
44	ストレス身体愁訴	動悸や息切れがする	B	逆転	141問120問80問57問
45	ストレス身体愁訴	胃腸の具合が悪い	B	逆転	141問120問80問57問
46	ストレス身体愁訴	食欲がない	B	逆転	141問120問80問57問23問
47	ストレス身体愁訴	便秘や下痢をする	B	逆転	141問120問80問57問
48	ストレス身体愁訴	よく眠れない	B	逆転	141問120問80問57問23問
49	リソース上司からのサポート	次の人たちはどのくらい気軽に話ができますか？上司	C	ー	141問120問80問57問23問
50	リソース同僚からのサポート	次の人たちはどのくらい気軽に話ができますか？職場の同僚	C	ー	141問120問80問57問23問
51	リソース家族・友人からのサポート	次の人たちはどのくらい気軽に話ができますか？配偶者、家族、友人等	C	ー	141問120問80問57問
52	リソース上司からのサポート	あなたが困った時、次の人たちはどのくらい頼りになりますか？上司	C	ー	141問120問80問57問23問
53	リソース同僚からのサポート	あなたが困った時、次の人たちはどのくらい頼りになりますか？職場の同僚	C	ー	141問120問80問57問23問
54	リソース家族・友人からのサポート	あなたが困った時、次の人たちはどのくらい頼りになりますか？配偶者、家族、友人等	C	ー	141問120問80問57問
55	リソース上司からのサポート	あなたの個人的な問題を相談したら、次の人たちはどのくらいきいてくれますか？上司	C	ー	141問120問80問57問23問
56	リソース同僚からのサポート	あなたの個人的な問題を相談したら、次の人たちはどのくらいきいてくれますか？職場の同僚	C	ー	141問120問80問57問23問
57	リソース家族・友人からのサポート	あなたの個人的な問題を相談したら、次の人たちはどのくらいきいてくれますか？配偶者、家族、友人等	C	ー	141問120問80問57問
58	やりがいと満足仕事満足度	仕事に満足だ	D	ー	141問120問80問57問
59	やりがいと満足家庭満足度	家庭生活に満足だ	D	ー	141問120問80問57問
60	ストレッサー情緒的負担	仕事の上で、気持ちや感情がかき乱されることがある	A	逆転	141問120問
61	ストレッサー情緒的負担	感情面で負担になる仕事だ	A	逆転	141問120問80問
62	ストレッサー情緒的負担	感情的に巻き込まれやすい仕事だ	A	逆転	141問120問
63	ストレッサー役割葛藤	自分が正しいと思うのとは違ったやり方で仕事をしなければならない-	A	逆転	141問120問
64	ストレッサー役割葛藤	複数の人からお互いに矛盾したことを要求される	A	逆転	141問120問80問
65	ストレッサー役割葛藤	十分な人やモノがないまま仕事を割り当てられる	A	逆転	141問120問
66	リソース役割明確さ	自分の職務や責任が何であるか分かっている	A	ー	141問120問80問
67	リソース役割明確さ	自分にどれくらい権限があるのかはっきりしている	A	ー	141問120問
68	リソース役割明確さ	自分の仕事で何をするべきかについて説明されている	A	ー	141問120問
69	リソース成長の機会	仕事で新しいことを学ぶ機会がある	A	ー	141問120問
70	リソース成長の機会	仕事で自分の長所をのばす機会がある	A	ー	141問120問80問
71	リソース成長の機会	職場では、自分の技能を十分に高めることができる	A	ー	141問120問
72	リソース新奇性	これまでしたことのない種類の仕事をすることが多い	A	ー	141問
73	リソース新奇性	毎回、新しい技術や知識を必要とする仕事である	A	ー	141問
74	リソース新奇性	仕事の上で、以前に経験したことのないことに出会う	A	ー	141問
75	リソース予測可能性	いつごろ、自分の仕事量が増えるか分かっている	A	ー	141問
76	リソース予測可能性	いつごろ、自分の仕事が一段落するか見通しがついている	A	ー	141問
77	リソース予測可能性	いつごろ、仕事上でトラブルが生じるか予想できる	A	ー	141問
78	リソース経済・地位報酬	自分の仕事に見合う給料やボーナスをもらっている	A	ー	141問120問80問
79	リソース経済・地位報酬	自分の能力や経験に見合った地位・職務に就いている	A	ー	141問120問
80	リソース尊重報酬	私は上司からふさわしい評価を受けている	A	ー	141問120問80問
81	リソース尊重報酬	同僚から、自分の仕事上のふさわしい扱いを受けている	A	ー	141問120問
82	リソース安定報酬	昇進の見込みは少ない	A	ー	141問120問
83	リソース安定報酬	職を失う恐れがある	A	ー	141問120問80問
84	リソース安定報酬	職場で好ましくない変化を経験している。もしくは今後そういう状況が起こりうる	A	ー	141問120問
85	リソース上司のリーダーシップ	仕事の出来ばえについて、上司からフィードバックをもらっている	A	ー	141問120問
86	リソース上司のリーダーシップ	上司は、部下が能力をのばす機会を持てるように、取り計らってくれる	A	ー	141問120問80問
87	リソース上司のリーダーシップ	上司は、私が自分で問題解決できるように励ましてくれる	A	ー	141問120問
88	リソース上司の公正な態度	上司は独りよがりなものの見方をしないようにすることができる	A	ー	141問120問
89	リソース上司の公正な態度	上司は親切心と思いやりをもって接してくれる	A	ー	141問120問
90	リソース上司の公正な態度	上司は誠実な態度で対応してくれる	A	ー	141問120問80問
91	リソースほめてもらえる職場	仕事をきちんとすれば、ほめてもらえる	A	ー	141問120問
92	リソースほめてもらえる職場	努力して仕事をすれば、ほめてもらえる	A	ー	141問120問80問
93	リソースほめてもらえる職場	あたりまえのことでも、できたらほめてもらえる	A	ー	141問120問
94	リソース失敗を認める職場	ピンチをチャンスに変えられる職場だ	A	ー	141問120問
95	リソース失敗を認める職場	失敗しても挽回(ばんかい)するチャンスがある職場だ	A	ー	141問120問80問
96	リソースグループの有能感	自分のグループは仕事の遂行能力がとても高いという自信がある	A	ー	141問
97	リソースグループの有能感	自分のグループは不測の事態をうまく処理できるという自信がある	A	ー	141問
98	リソースグループの有能感	自分のグループは全体的に見て、課題の解決能力が高い	A	ー	141問
99	リソース経営層との信頼関係	経営層は従業員の仕事ぶりを信頼している	A	ー	141問120問
100	リソース経営層との信頼関係	経営層からの情報は信頼できる	A	ー	141問120問80問
101	リソース経営層との信頼関係	経営層は従業員からの提案を真剣に取り扱ってくれる	A	ー	141問120問
102	リソース変化への対応	職場や仕事でどんな変化があるか、上司にたずねる機会がある	A	ー	141問120問
103	リソース変化への対応	職場や仕事で変化があるときには、従業員の意見が聞かれている	A	ー	141問120問80問
104	リソース変化への対応	職場や仕事の変化がある場合、事前に説明がある	A	ー	141問120問
105	リソース手続きの公正性	意思決定によって影響を受ける全ての関係者が、意思決定に参加している	A	ー	141問
106	リソース手続きの公正性	意思決定は一貫している(全ての従業員に対し規則が同様に適用される)	A	ー	141問
107	リソース手続きの公正性	意思決定が行われる前に、影響を受ける人たちの考えが聞かれている	A	ー	141問
108	リソース個人の尊重	一人ひとりの長所や得意分野を考えて仕事が与えられている	A	ー	141問120問
109	リソース個人の尊重	一人ひとりの価値観を大事にしてくれる職場だ	A	ー	141問120問80問
110	リソース個人の尊重	自分に合った仕事や職場を社内で見つける機会がある	A	ー	141問120問
111	リソース公正な人事評価	人事評価の結果について十分な説明がなされている	A	ー	141問120問80問
112	リソース公正な人事評価	仕事の方針と役割について納得できるような説明がある	A	ー	141問120問
113	リソース公正な人事評価	人事評価の基準が明確にされている	A	ー	141問120問
114	リソース多様な労働者への対応	女性、高齢者あるいは障がい者が働きやすい職場だ	A	ー	141問120問
115	リソース多様な労働者への対応	若い人が働きやすい職場だ	A	ー	141問120問
116	リソース多様な労働者への対応	職場では、（正規、非正規、アルバイトなど）いろいろな立場の人が職場の一員として尊重されている	A	ー	141問120問80問
117	リソースキャリア形成	意欲を引き出したり、キャリアに役立つ教育が行われている	A	ー	141問120問80問
118	リソースキャリア形成	若いうちから将来の進路を考えて人事管理が行われている	A	ー	141問120問
119	リソースキャリア形成	グループや個人ごとに、教育・訓練の目標が明確にされている	A	ー	141問120問
120	リソースキャリア形成	自分の職場では、誰でも必要なときに必要な教育・訓練が受けられる-	A	ー	141問120問
121	リソースキャリア形成	自分の職場では、従業員を育てることが大切だと考えられている	A	ー	141問120問
122	ストレッサーワーク・セルフ・バランス（ネガティブ）	仕事のことを考えているため自分の生活を充実させられない	A	逆転	141問120問80問
123	ストレッサーワーク・セルフ・バランス（ネガティブ）	仕事のスケジュールのために自分の生活を充実させられない	A	逆転	141問120問
124	リソースワーク・セルフ・バランス（ポジティブ）	仕事で学んだことを活かして自分の生活を充実させている	A	ー	141問120問
125	リソースワーク・セルフ・バランス（ポジティブ）	仕事でエネルギーをもらうことで、自分の生活がさらに充実している	A	ー	141問120問80問
126	ストレッサー職場のハラスメント	職場で自分がいじめにあっている (セクハラ、パワハラを含む)	A	逆転	141問120問80問
127	ストレッサー職場のハラスメント	職場でいじめにあっている人がいる (セクハラ、パワハラを含む)	A	逆転	141問120問
128	やりがいと満足職場の一体感（ソーシャル・キャピタル）	私たちの職場では、ともに働こうという姿勢がある	A	ー	141問120問
129	やりがいと満足職場の一体感（ソーシャル・キャピタル）	私たちの職場では、お互いに理解し認め合っている	A	ー	141問120問80問
130	やりがいと満足職場の一体感（ソーシャル・キャピタル）	私たちの職場では、仕事に関連した情報の共有ができている	A	ー	141問120問
131	やりがいと満足ワーク・エンゲイジメント	仕事をしていると、活力がみなぎるように感じる	A	ー	141問120問80問
132	やりがいと満足ワーク・エンゲイジメント	自分の仕事に誇りを感じる	A	ー	141問120問80問
133	やりがいと満足職務の遂行	今月の自分の仕事の出来は、他の人にくらべて良かったと思う	A	ー	141問
134	やりがいと満足職務の遂行	指示された仕事をきちんとやりとげている	A	ー	141問
135	やりがいと満足職務の遂行	自分に期待されている仕事は十分にこなしている	A	ー	141問
136	やりがいと満足創造性の発揮	仕事でいろいろ工夫したり、アイデアを出している	A	ー	141問
137	やりがいと満足創造性の発揮	仕事上の問題に対して新しい解決策を考えている	A	ー	141問
138	やりがいと満足創造性の発揮	仕事について新しいやり方を提案している	A	ー	141問
139	やりがいと満足積極的な学習	仕事で自分を上手に高めることができている	A	ー	141問
140	やりがいと満足積極的な学習	新しい事をマスターすることで刺激を受けている	A	ー	141問
141	やりがいと満足積極的な学習	新しいことを経験して成長している	A	ー	141問

調査票の出典

23問版

掲載ページ：厚生労働省「実施者向けストレスチェック関連情報」
https://stresscheck.mhlw.go.jp/material.html

該当リンク：
https://stresscheck.mhlw.go.jp/download/material/sc23.pdf

57問版

掲載ページ：こころの耳　ストレスチェック制度について
https://kokoro.mhlw.go.jp/etc/kaiseianeihou/

該当リンク：
https://www.mhlw.go.jp/bunya/roudoukijun/anzeneisei12/dl/stress-check_j.pdf

80問版

掲載ページ：こころの耳　ストレスチェック制度について
https://kokoro.mhlw.go.jp/etc/kaiseianeihou/

該当リンク：
https://kokoro.mhlw.go.jp/etc/pdf/stress-check_80_j.pdf

120問版

掲載ページ：東京大学「事業場におけるメンタルヘルスサポートページ」
https://mental.m.u-tokyo.ac.jp/a/87

該当ファイル：「4 新職業性ストレス簡易調査票（推奨尺度標準版）」
https://jstress.net/old/NBJSQ/41-1.doc

141問版

掲載ページ：東京大学「事業場におけるメンタルヘルスサポートページ」
https://mental.m.u-tokyo.ac.jp/a/87

該当ファイル：「5 新職業性ストレス簡易調査票得点計算法(WORD)-2017/5/8修正」
https://jstress.net/old/NBJSQ/51.doc

補強資料：「2 新職業性ストレス簡易調査票尺度一覧」（全49尺度の構成根拠）
https://jstress.net/old/NBJSQ/21.doc